4 月 20 日，江寧新華書店攜手淳化街道西埠村開展了一場“春季健康養(yǎng)生”講座，為老年村民們送去了健康知識的“大禮包”。

講座現場座無虛席，老年村民們懷著對健康養(yǎng)生知識的渴望早早前來。講座邀請了專業(yè)的健康養(yǎng)生專家，圍繞春季常見疾病的預防、科學飲食搭配以及運動調理等方面展開講解。專家用通俗易懂的語言，結合生動的案例，深入淺出地闡述了春季養(yǎng)生的重要性與實用方法。在預防疾病方面，專家詳細講解了春季呼吸道疾病、心血管疾病等的預防措施，提醒老年村民們要關注氣候變化，做好保暖與通風工作;在科學飲食上，強調了春季飲食應清淡、富含營養(yǎng)，多吃蔬菜水果，合理搭配谷物和肉類;運動調理環(huán)節(jié)，專家則根據老年人的身體特點，推薦了適合的運動方式，如太極拳、散步等，并現場示范了一些簡單的保健操，老年村民們跟著一起學做，現場氣氛十分活躍。

此次講座，不僅為老年村民們提供了健康養(yǎng)生知識，更是鼓勵他們從健康生活的各個維度豐富老年生活，讓他們在晚年能夠擁有健康的身體和愉悅的心情。此次活動得到了老年朋友們的廣泛支持與好評，也為構建和諧社區(qū)、關愛老年群體貢獻了一份力量。