石壩社區(qū)開展“飲食與健康”專題知識(shí)講座

為了提高社區(qū)居民的保健意識(shí)和生活質(zhì)量，讓社區(qū)居民可以更加深入地了解身體健康知識(shí)，掌握一些簡(jiǎn)單的保健方法，提高預(yù)防疾病的能力。4月1日上午，石壩社區(qū)黨支部、石壩社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站、石壩社區(qū)掌紅工作室、石壩社區(qū)居民學(xué)校邀請(qǐng)轄區(qū)居民共同參加“飲食與健康”知識(shí)講座。

活動(dòng)中，石壩社區(qū)志愿者簡(jiǎn)要說明了飲食與健康的基本關(guān)系：人們通過飲食獲得所需的各種營(yíng)養(yǎng)素和能量，維護(hù)自身健康。合理的飲食充足的營(yíng)養(yǎng)，能提高一代人的健康水平，預(yù)防多種疾病的發(fā)生發(fā)展，延長(zhǎng)壽命，提高民族素質(zhì)。不合理的飲食，營(yíng)養(yǎng)過度或不足，都會(huì)給健康帶來不同程度的危害。隨后，志愿者接著向大家闡明如何管理自身飲食，如細(xì)嚼慢咽、用餐時(shí)保持積極心態(tài)等。

通過此次活動(dòng)，不僅提高了居民的健康意識(shí)，減少了疾病風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)對(duì)提高居民的健康水平也起到了積極作用。今后，石壩社區(qū)將多開展此類健康講座活動(dòng)，讓社區(qū)居民可以深入了解彼此的生活與健康狀況，更加積極思考健康問題，提高生活質(zhì)量，促進(jìn)社區(qū)和諧。